Internationaler Frauentag

Im Jahr 1908 haben sich die ersten Frauen in den USA zusammengetan, um f√ľr Gleichberechtigung und das Frauenwahlrecht zu k√§mpfen. Im Jahr 1921 wurde in Moskau das Datum auf den 8. M√§rz festgelegt. 1975 wurde in Mexiko-Stadt die erste UN-Weltfrauenkonferenz abgehalten.

Wir haben heute 2021. Es hat sich seit damals viel getan. Zumindest auf dem Papier, gegossen in Gesetze und als Verfassungsrechte. Anwälte haben sich auf die Diskriminierung von Frauen spezialisiert, es wird vor Gericht medial breitgetreten gestritten und gekämpft.

Aber wie schaut es in der Realit√§t in unserem direkten Umfeld aus? Im ganz allt√§glichen Leben? Sind wir Frauen wirklich gleich-berechtigt? Wirklich gleich? K√∂nnen wir √ľberhaupt unabh√§ngig von unserem Geschlecht wahrgenommen werden? Man kennt das ja: ein ist Mann risikobewusst, eine Frau √§ngstlich; ein Mann ist ein toller Hecht, eine Frau leicht zu haben; ein Mann ist risikofreudig, eine Frau verr√ľckt.

Nur, woher kommen diese Schubladisierungen immer noch, wo wir doch alle die gleichen Rechte haben, die gleiche Ausbildung genie√üen d√ľrfen und alle das arbeiten, was wir selbst w√§hlen? Wir leben in einer Zeit und einem Land wo sprichw√∂rtlich Milch und Honig flie√üen. Und doch sind Frauen benachteiligt. So wie sie gesehen werden, wie man sie einsch√§tzt und was man von ihnen erwartet. Und nicht nur von den M√§nnern, sondern – und das ist das Verbl√ľffende – auch von den Frauen.
Warum?

Ist es nur die sogenannte Stutenbissigkeit? Oder der Neid um den Mann? Oder das Aussehen? Gönnt man der vermeintlichen Mitbewerberin nichts? Erhofft man sich Vorteile, wenn man sich auf die Seite der Männer stellt?

Wenn man genau hinsieht, ergibt nichts davon irgendeinen Sinn.
Es bleibt das Warum.

Das Warum zeigt sich, wenn man tiefer gr√§bt. Richtig tief. So tief wie es bei systemischer Arbeit oder der Arbeit mit fr√ľheren Leben m√∂glich ist.
Wir schleppen Ballast mit uns herum, den wir weder sehen noch als physisches Gewicht sp√ľren. Und doch ist er da und belastet uns. M√§nner und Frauen gleicherma√üen. Die Belastungen unserer Vorfahren, die Schwierigkeiten unserer eigener fr√ľherer Erfahrungen, die Schranken, die wir als unbewusste Glaubenss√§tze von unseren Eltern oder anderen uns wertvollen Menschen √ľbernommen haben.

Bei unseren Vorfahren war der Mann der Ern√§hrer, die Frau hatte das Haus und die Kinder zu h√ľten. Viele unserer Vorfahren haben einen oder mehrere Kriege erlebt und wurden traumatisiert. Die M√§nner oft in Gefangenschaft und durch Folter, die Frauen oft durch Vergewaltigungen. Wir selbst sind in einigen Leben durch viele Erfahrungen gegangen, die wir als Mann oder Frau in diesen Geschlechterrollen erlebt haben. Viele Verletzungen und Frust aufgrund der Lebensumst√§nde konnten zu Lebzeiten nicht ad√§quat erl√∂st werden. Wir spulen diese Erfahrungen emotional immer wieder herunter. Immer auf der Suche nach einer L√∂sung. Ohne zu wissen, was genau, woher und wozu.

Dieses Ph√§nomen betrifft jeden einzelnen Menschen auf der Erde. Jeder einzelne von uns projiziert seine inneren Bilder auf die Umwelt. Vielleicht sind auch deswegen scheinbar immer die Anderen schuld. Doch die Quelle dieser “st√§ndigen Angriffe” ist tief in uns. Wir interpretieren die Sprache, die Gesten und √ľberhaupt die ganze Umgebung. Wir sehen alles durch unsere eigene Brille. Wir werden nie objektiv sein. Daher l√§uft in uns allen das uralte Programm Frauenrolle ungehindert weiter.

Kann man da aussteigen? Wenn ja, wie?

Durch Bewusstwerdung der Programme, die laufen. Indem man die Bilder und Glaubenss√§tze aus der Tiefe holt. Indem man sich ansieht, woher diese Gef√ľhle kommen.

Mittels L√∂sungsorientierter Kinesiologie k√∂nnen ganz gezielt urspr√ľngliche Erlebnisse abgefragt und einer L√∂sung zugef√ľhrt werden.

Auf das wir Frauen wirklich gleichberechtigt sind!

Ich freue mich auf Ihren Anruf
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Sabine Planegger 

 

R√§tsel um “Long-Covid”

Einer von zehn Corona-Infizierten hat laut Studien auch nach Abklingen der akuten Erkrankung noch monatelang Beschwerden wie Kurzatmigkeit, st√§ndige M√ľdigkeit und Kraftlosigkeit. Die sogenannten Long-Covid-Symptome sind noch lange nicht alle erforscht und k√∂nnen nur symptomatisch, wie auch die Corona-Erkrankung selbst, behandelt werden.

Jede Erkrankung raubt N√§hrstoffe und Kraft. Sowohl k√∂rperlich wie auch geistig und emotional. Jeder verbraucht w√§hrend einer Krankheit andere N√§hrstoffe und jeder verarbeitet eine Krankheit anders. Allen gemeinsam ist, dass man sich danach m√ľde f√ľhlt. Das kann an der mangelnden Bewegung liegen, an einer Minderversorgung bestimmter N√§hrstoffe, oder einfach weil die Stimmung am Boden ist.

Nach einer Erkrankung ist es immer gut, an der St√§rkung der Selbstheilungskr√§fte zu arbeiten. Eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen, frische Luft und positive Gedanken k√∂nnen hier manchmal scheinbar Wunder wirken. Manchmal fehlt noch etwas. Man sp√ľrt es, kann es aber nicht benennen. Gerade bei z√§hen und weitgehend unklaren Nachwirkungen, wo es noch keine eindeutigen Forschungsergebnisse gibt, kann man auf den Inneren Arzt zur√ľckgreifen.

Wie kann man auf den Inneren Arzt zugreifen? Man kann ja nicht einfach sagen: “Du, innerer Arzt, was fehlt mir?” Nicht? Ganz genau genommen kann man es doch. Die Schamanen machen eine schamanische Reise und andere meditieren √ľber ihre Frage. Es geht aber auch einfacher.

Kleine Kinder, die gerade die Umgebung erkunden, wollen alles “selber machen”. Sie wollen lernen, unabh√§ngig zu sein. Gro√ü und stark zu werden. Unser K√∂rper bzw. wir als System funktionieren wie ein kleines Kind: “Ich will es selber k√∂nnen!” Mittels kinesiologischem Muskeltest kann man √ľber den K√∂rper wunderbar abfragen, was wir brauchen, um es selbst machen zu k√∂nnen. Was wir brauchen, um wieder ganz fit werden zu k√∂nnen. Jeder von uns hat einen Inneren Arzt. Der innere Arzt wei√ü, was wir brauchen. Und er wartet nur darauf, danach gefragt zu werden. Denn auch er lebt gerne in einer gesunden und gl√ľcklichen Umgebung.

Ich freue mich auf Ihren Anruf +43 650 9935522
Ihre
Sabine Planegger 

 

Sabine Planegger

Ich habe mich als Kinesiologin selbstst√§ndig gemacht und begleite selbstverantwortliche Menschen auf Ihrem Weg. Au√üerdem bin ich in verschiedenen Techniken ausgebildet und das breitgef√§cherte Wissen um Zusammenh√§nge verk√ľrzt markant den Weg zum gew√ľnschten Ziel.

Laut einer Umfrage haben fast 40% chronische gesundheitliche Beschwerden. Mit kinesiologischer Unterst√ľtzung k√∂nnen sich schneller nachhaltigere Ergebnisse bei medizinischen Therapien einstellen.

Meine Arbeit ist f√ľr Menschen geeignet, die sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gl√ľck w√ľnschen, aber aus verschiedenen Gr√ľnden nicht wissen, wie sie es am besten erreichen k√∂nnen.

Wenn f√ľr Sie das Thema gerade aktuell ist oder Sie jemanden kennen, der feststeckt, freue ich mich √ľber eine Terminvereinbarung,

Ihre
Sabine Planegger

ich freue mich auf Ihren Anruf: +43 650 993 55 22

Welchen Sinn haben deine Symptome?

‚ÄěKeinen! Oder wei√ü ich nicht, ist mir egal, es soll einfach aufh√∂ren! Gibt es kein Wundermittel oder eine Pille, dass das einfach jetzt weggeht?‚Äú Ja, w√§re in der Tat sch√∂n. Es w√§re auch sch√∂n, wenn man sich einfach wo hinlegen k√∂nnte und ein anderer spricht einen Zauberspruch. Oder man geht auf eine Wallfahrt und erf√§hrt dort angekommen ein Wunder. Hab einiges probiert. War nett. Hat aber keinen anhaltenden Erfolg gebracht.

Man kann nat√ľrlich viele Angebote durchprobieren, der Markt ist voller verlockender Heilsversprechen. Hab ich auch gemacht. Habe alles, was Linderung versprochen hat, ausprobiert. War teuer. Sehr teuer. Es hat √ľber 20 Jahre gedauert, bis ich etwas gefunden hatte, was dann endlich funktioniert hat. Und nein, es war kein Zauberspruch oder intensive Arbeit eines Therapeuten. Es war kein Verantwortung-an-einen-andern-abgeben. Es war kein Symptomunterdr√ľcken mit irgendwelchen Mittelchen. Es war ein Arbeiten an der Wurzel des Problems. Es war Ausdauer gefragt, die wirklich zu anhaltendem Erfolg gef√ľhrt hat. Unkraut kann man so oft man will, abschneiden. Solange die Wurzeln intakt sind, wird es immer und immer wieder bei erstbester Gelegenheit austreiben. Holt man das Unkraut mit der Wurzel aus dem Boden, ist schlagartig Ruhe.

Jeder von uns hat einen inneren Heiler. Manche h√∂ren ihn, manche sp√ľren ihn, die meisten von uns haben aber daf√ľr keine Zeit, weil uns der Alltag zu verschlingen droht. Mittels L√∂sungsorientierter Kinesiologie kann man sich mit ihm auf Zwiegespr√§ch einlassen und sein Wissen abfragen. Er wei√ü ganz genau, was wir brauchen. Er wei√ü ganz genau, was uns fehlt und kann uns den Weg zeigen, den wir in unserer Gesamtheit gehen k√∂nnen, um wieder ‚Äď oder endlich – wir selbst sein zu k√∂nnen. Er wei√ü, wo der Ursprung unserer Beschwerden liegt. Er wei√ü, ob wir etwas Falsches essen, ob wir als Kind emotional verletzt wurden oder ob die Wurzel wom√∂glich noch viel weiter zur√ľckreicht, auf die wir bewusst keinen Zugang haben. Innere Bilder haben einen sehr gro√üen Einfluss auf uns. Manche meinen, es k√§me aus fr√ľheren Leben, andere meinen es k√§me von den Ahnen. Wie auch immer man es benennen m√∂chte, die Bilder beeinflussen uns tagt√§glich. Unbewusst und sehr stark. Sie wollen erkannt und erl√∂st werden.

Also welchen Sinn haben deine Symptome f√ľr dich?

Wir freuen uns auf Deinen Anruf

Shiatsu in Krisen

Pers√∂nliche Krisen, sei es durch den Lockdown, durch den Verlust eines geliebten Menschen oder des gewohnten Umfeldes, k√∂nnen uns ziemlich zusetzen. Das gute K√∂rpergef√ľhl weicht wom√∂glich einem schwarzen Loch oder dem Gef√ľhl, den Boden unter den F√ľ√üen zu verlieren. Krisen bringen den Energiefluss zum Stocken und die ganze Energie stagniert. Shiatsu unterst√ľtzt uns dabei, unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Das Geben von Shiatsu und das Annehmen dieser heilsamen Energie kann zumindest f√ľr ein paar Stunden Ruhe, Gelassenheit und Entspannung bringen. Die Energie flie√üt wieder, die Kraft kommt zur√ľck und man kann wieder in eine Stimmung des Aufbruches zu neuen Ufern sp√ľren. Weiterf√ľhrende Therapien schlagen besser und leichter an, wenn Sie regelm√§√üig Shiatsu bekommen.

Buchen Sie Ihren Termin: Katharina Riederer Shiatsu Praktikerin

Shiatsu bei Schlafstörungen

Wenig Schlaf, in der Nacht immer wieder wach werden oder Einschlafprobleme sind eine h√§ufige Auswirkung unseres Lebensstils. Gedanken h√§ngen wie schwere Wolken √ľber uns, aber man kann trotz bleierner M√ľdigkeit keinen Schlaf finden. Die Leistungsf√§higkeit reduziert sich irgendwann auf nur-noch-funktionieren. Die Konzentration kann man immer k√ľrzer halten und man ist dauerm√ľde. Man macht Fehler, weil man sie einfach nicht mehr bemerkt. Shiatsu erm√∂glicht dem K√∂rper sich zu entspannen, die Unruhe des Tages legt sich und die Gedanken werden leiser. Schon eine einzelne Shiatsu-Anwendung kann am selben Abend zu einem entspannten Schlaf f√ľhren. Je √∂fter man Shiatsu empf√§ngt, desto schneller und leichter kann der Stress fallengelassen werden und sich eine tiefe Entspannung breit machen.

Finden Sie selbst heraus, welche Frequenz an Shiatsu-Anwendungen f√ľr Sie die richtige ist. W√∂chentlich, 14-t√§gig oder monatlich.

Shiatsu bei Stress

Klienten kommen wegen unterschiedlicher k√∂rperlicher Symptome zu einem Shiatsu-Praktiker. Oft stellt sich heraus, dass sie ‚Äěnur‚Äú durch Stress verursacht sind. Jeder K√∂rper und jedes Lebewesen strebt nach Harmonie. Der Shiatsu-Praktiker gleicht durch Streichen, Dehnen und Dr√ľcken die Energie auf den Meridianen aus und f√∂rdert so die Selbstregulation des K√∂rpers. Das Nervensystem und die Gedanken beruhigen sich und ein Gef√ľhl innerer Weite und Ruhe stellt sich ein. Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind das Ziel einer Shiatsu-Anwendung.

Einfach einen Termin vereinbaren Tel: 0699 / 102 78 116

Shiatsu bei R√ľckenschmerzen

R√ľckenschmerzen sind vermutlich keinem von uns unbekannt. Langes Sitzen, langes Liegen nach einer Krankheit, wenig Bewegung oder einseitige Belastung k√∂nnen den R√ľckenmuskeln zusetzen. Und irgendwann beginnt der Schmerz.

Schmerz ist ein Zeichen einer Energieblockade, die auf einer Seite Energiestau und auf der anderen Energiemangel verursacht. Shiatsu bringt die Energie wieder zum Flie√üen, leichtes Dehnen und gezielter Druck auf energetische Schaltstellen f√∂rdern die Durchblutung und die Entspannung. Lassen Sie sich nach einer Shiatsu-Anwendung √úbungen f√ľr zu Hause zeigen!

Wir freuen uns auf Ihren Anruf!

Shiatsu bei Nacken- und Schulterschmerzen

Durch unsere Lebensweise beg√ľnstigt, klagen immer mehr Menschen √ľber Nacken- und Schulterschmerzen. Stress, Anspannung, falsche K√∂rperhaltung und Bewegungsmangel f√ľhren zu k√∂rperlichen Verspannungen. Den ganzen Tag im B√ľro sitzen, wom√∂glich schief sitzen und das stundenlange in den PC-Schauen sind der h√§ufigste Grund f√ľr Verspannungen und daraus resultierenden Schmerzen. Emotional viel schultern zu m√ľssen, f√ľhrt zu ebenso zu Verspannungen am Schulterg√ľrtel, wie auch der t√§gliche Einkauf, der einseitig geschultert wird.

Das Dr√ľcken von Akupunkturpunkten und das Ausstreichen der Stauungen machen das Gewebe wieder geschmeidig und √∂ffnen die blockierten Energiebahnen. Unterschiedliche Techniken von Shiatsu l√∂sen die Spannungen und aktivieren die Durchblutung. So f√ľhlt man eine wohlige W√§rme und eine tiefe Entspannung im K√∂rper, Geist und Seele.

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Shiatsu und Kopfschmerz und Migräne

Kopfschmerzen sind eine der h√§ufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. Oft entstehen Verspannungen durch falsches Sitzen oder Bewegungsmangel. Shiatsu gleicht die Energie √ľber die sogenannten Meridiane aus und tr√§gt wesentlich zu einer Entspannung auf allen Ebenen bei.

Sanftes Ber√ľhren, leichter Druck, vorsichtiges Dehnen, √ľber Meridiane streichen und Rotationen sind die Werkzeuge eines Shiatsu-Praktikers. Der K√∂rper kommt in einen Zustand von ganzheitlicher Entspannung, die sich auch auf die Emotionen und Gedanken positiv auswirkt. Es wird gezielt an den Bereichen und Meridianen gearbeitet, die f√ľr die Schmerzlinderung ausschlaggebend sind.

Kontakt:
Tel: 0699 / 102 78 116
katharina.riederer@avalonis.at

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